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Neychla Abreu
25 nov 20243 Min. de lectura
Los 4 Pilares para Ganar Masa Muscular en Mujeres en Menopausia
¿SabÃas que después de los 30, las mujeres pueden perder entre un 3-8 % de masa muscular por década si no se mantienen activas? En la...
66 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
19 nov 20244 Min. de lectura
¿DeberÃan las mujeres tomar creatina?
Como Dietista, siempre priorizo una alimentación equilibrada antes de considerar suplementos. En la universidad, una profesora me enseñó...
52 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
12 nov 20243 Min. de lectura
Las Mejores Prácticas para Mantener un Corazón Saludable
La salud cardiovascular es esencial, ¡y va más allá del gimnasio! ¿SabÃas que cada 33 segundos, una persona muere de enfermedad del...
41 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
4 nov 20242 Min. de lectura
Respira Mejor, Vive Mejor: 4 Técnicas Progresivas para Mejorar tu Respiración
Por qué Respiramos:  Respirar es esencial para nuestra supervivencia: no solo para mantenernos vivos, sino también para eliminar...
14 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
1 oct 20242 Min. de lectura
Por Qué No Tienes Que Entrenar Todos los DÃas
Sabemos que llevar un estilo de vida saludable puede parecer abrumador, especialmente con tantas voces en las redes sociales que nos...
42 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
25 mar 20242 Min. de lectura
La Importancia de la SOBRECARGA PROGRESIVA
Cuando abrimos las puertas de NFIT STUDIO, sabÃamos exactamente qué querÃamos ofrecer: una experiencia de fitness que no solo desafiara,...
43 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
14 mar 20242 Min. de lectura
Porqué es importante aprender la forma correcta
En el mundo del fitness, hay una verdad fundamental que a menudo se pasa por alto: la importancia de aprender y dominar la forma correcta...
38 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
8 ene 20242 Min. de lectura
Cómo la falta de energÃa puede afectar tu rendimiento en el gimnasio, en el deporte y en la vida diaria
Hoy nos sumergimos en un tema crucial que afecta a muchos en su búsqueda de un estilo de vida saludable: la ingesta inadecuada de...
24 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
1 ene 20242 Min. de lectura
Dominando el "Push up" - Algunos Consejos
Los push-ups son uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer el tren superior y el core. Sin embargo, la forma adecuada es clave...
32 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
6 nov 20233 Min. de lectura
Razones para Moverte Más
"Estar sentado es la nueva moda de fumar" ¿Has oÃdo alguna vez la expresión "estar sentado es la nueva moda de fumar"? En {NFIT Studio},...
11 visualizaciones0 comentarios
Neychla Abreu
17 oct 20232 Min. de lectura
2 Años de Dedicación a Tu Bienestar: Descubre 8 Lecciones Clave en NFIT STUDIO
Bienvenidos a NFIT STUDIO, un lugar donde la aptitud es más que solo hacer ejercicio. Somos una comunidad inclusiva y diversa que celebra...
38 visualizaciones0 comentarios
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