¿Te has dicho alguna vez algo como: "Cuando tenga más tiempo, empezaré a entrenar" o "Cuando pase esta etapa difícil, volveré a...

Cuando te sientes agotado, sin energía o como si tu cuerpo no estuviera respondiendo a tu entrenamiento, lo primero que muchos pensamos...

¿Te has sentido alguna vez atrapada en la idea de que tu metabolismo simplemente no coopera contigo? La realidad es que hay mucho que...