Hace 54 días decidí aprender italiano. Bajé el app de Duolingo y comencé. No pensé que estaría tan motivada, pero tengo que confesar que...

Por qué Respiramos:  Respirar es esencial para nuestra supervivencia: no solo para mantenernos vivos, sino también para eliminar...

Es común escuchar sobre dietas con nombres llamativos: la dieta keto, la dieta paleo, y últimamente, la dieta carnívora. Hace poco, una...

Entrenar todos los días a una intensidad alta implica realizar ejercicios que exigen un esfuerzo máximo, como levantamiento de pesas...

Sabemos que llevar un estilo de vida saludable puede parecer abrumador, especialmente con tantas voces en las redes sociales que nos...

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¡Queremos felicitar a nuestra querida Cary y reconocerla como clienta del mes de junio. Cary participa de las clases grupales de3 veces...

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En el mundo del fitness, hay una verdad fundamental que a menudo se pasa por alto: la importancia de aprender y dominar la forma correcta...

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Hoy nos sumergimos en un tema crucial que afecta a muchos en su búsqueda de un estilo de vida saludable: la ingesta inadecuada de...

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El comienzo de un nuevo año es un momento perfecto para reflexionar sobre nuestros objetivos y establecer nuevas metas para mejorar...

¡Este mes de diciembre estamos celebrando a Eric como cliente del mes! Conoce un poco más de nuestro querido Eric quien pronto cumple su...

Las festividades durante el mes de diciembre están llenas de alegría, reuniones familiares y banquetes deliciosos. Sin embargo, para...