"Estar sentado es la nueva moda de fumar" ¿Has oído alguna vez la expresión "estar sentado es la nueva moda de fumar"? En {NFIT Studio},...

¡Felicidades a nuestra clienta del mes María Eugenia! María Eugenia nos motiva con su dedicación cada semana. Gozamos con su sentido del...

Como la posibilidades son infinitas en la cocina, quiero compartir dos variaciones de la Ensalada de Batata y Quinoa que compartirmos...

El mes de noviembre es el momento perfecto para reflexionar sobre la gratitud, especialmente con Acción de Gracias en el horizonte. Pero...

Bienvenidos a NFIT STUDIO, un lugar donde la aptitud es más que solo hacer ejercicio. Somos una comunidad inclusiva y diversa que celebra...

¡Felicidades a nuestra clienta del mes Debbie Rivera! Debbie recientemente cumplió un año en NFit Studio y damos fé de su consistencia y...

El otoño está en pleno apogeo, y no hay mejor manera de celebrar esta temporada que con recetas deliciosas que incluyen el ingrediente...

Sabemos que la vida puede ser agitada a veces, y hay momentos en los que el sueño puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, cuando...

El "Rate of Perceived Exertion" (RPE), que en español significa "Tasa de Percepción del Esfuerzo", es una herramienta útil para llevar un...

¿Alguna vez te has encontrado reaccionando de manera brusca con alguien sólo para darte cuenta de que, en realidad, tenías mucha hambre?...

¡Felicidades a nuestra clienta del mes Maritza! Maritza es de nuestras clientas fieles en las clases grupales de las mañanas, siempre...

¡Felicidades a nuestra clienta del mes Minette! Minette con su consistencia nos ha mostrado su perseverancia y da fe de uno de nuestros...

Se acerca el día de tu carrera y has estado entrenando duro para dar lo mejor de ti ese día. Pero la preparación para tu carrera no solo...

¡Felicidades a nuestra clienta del mes Amalia Delgado! Amalia lleva un año entrenando en Nfit Studio y ha acumulado muchísimas victorias...

TODOS sabemos que hacer ejercicios es algo bueno. Es sentido común. De todos modos la mayoría de las personas no hacen ejercicios. ¿Y por...

¡Felicidades a nuestra clienta del mes Ale Figueroa! ¡Ale, clienta OG! Ale con su energía vibrante y única le mete duro en las tardes a...

¡Felicidades a nuestro clienta del mes Viriana Diez. Viriana es también de nuestras clientas OG, de las que creyó y sembró la semilla...

¡Felicidades a nuestro cliente del mes Rafael Flores, mejor conocido como Rafi o Rafa! Rafa es de nuestros clientes fundadores o como...

Si haces un “google search” de cómo comenzar una rutina de ejercicios encontraras muchos consejos de buenas fuentes. Por ejemplo, Mayo...

¡Felicidades a nuestra clienta del mes, Eileen! Eileen lleva muchos años (5+) entrenando con Neychla. Es una fajona y la mayoría de las...