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Reto Push Ups Enero

¿Cuántos "push ups" puedes hacer en 1 minuto? La meta es ver el progreso al final del mes.

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Horario y ubicación

01 ene 2024, 12:00 a. m. – 31 ene 2024, 12:00 a. m.

Reto Virtual

Invitados

Acerca del evento

Reglas: 

¡Reto de Push-Ups para Enero!

¿Cuántos "push ups" puedes hacer en 1 minuto? La meta es ver el progreso al final del mes.

  1. RSVP: Confirma tu participación en el reto respondiendo al evento o mensaje correspondiente.
  2. Descargar Plantilla Sugerida: Puedes hacer la cantidad sugerida en la plantilla o poner el temporizador de 1 minuto y hacer tantos como puedas. No importa si los haces en la pared, en una superficie alta, de rodillas o sin rodillas.
  3. Únete al Link de Challenge Runner: Únete al enlace proporcionado en el email para utilizar Challenge Runner y llevar un registro de tus push-ups diarios
  4. Registro Diario: No olvides ingresar al aplicativo para agregar la cantidad de push-ups diarios. No pueden pasar más de 3 días para registrar la cantidad.
  5. BONO de 50 puntos diarios: Postea una prueba para ganar un bono de 50 puntos por publicación. Puede ser una foto, un video corto o simplemente un comentario con la cantidad de push-ups realizados.
  6. Anima a Otros a Unirse: Invita a tus seguidores y amigos a unirse al reto. ¡Más participantes hacen el desafío más emocionante!
  7. Flexibilidad en la Cantidad: Siéntete libre de hacer más push-ups de los sugeridos. ¡La superación personal es bienvenida!

Recuerda que la clave del éxito es la consistencia. ¡Diviértete, mantén la motivación y celebra los logros! ¡Buena suerte con tu desafío de push-ups en enero!

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