top of page

sáb, 11 jun

|

San Juan

Clase Movilidad y Flexibilidad

Clase dedicada a mejorar tu movilidad y flexibilidad. Acompáñanos.

Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Ver otros eventos
Clase Movilidad y Flexibilidad
Clase Movilidad y Flexibilidad

Horario y ubicación

11 jun 2022, 8:00 a. m. – 12 jun 2022, 9:00 a. m.

San Juan, 2446 C. Loíza, San Juan, 00913, Puerto Rico

Invitados

Acerca del evento

Esta clase es de bajo impacto. Dura 1 hora. No necesitas ningun equipo. Solo llegar. 

La clase es una secuencia de poses y/o estiramientos con un proposito especifico como por ejemplo mejorar movilidad en las caderas, hombros, flexores, etc. La instructora modificara los movimientos para mejor ayudarte con los rangos de movimientos que tengas al momento de la clase. Nuestra meta es que estos movimientos puedan ayudarte a mejorar tu tecnica en el ejercicio y a poder hacer mejor los moviemientos que nos tocan en el dia a dia. 

Tener mejor movilidad no significa simplemente ser mas flexible. Tener buena movilidad es poder mover tu cuerpo en diferentes rangos de movimiento, alcanzar un rango mas grande al que tienes inicialmente y aprender a controlar tu cuerpo en los mismos. 

La meta es que puedas moverte mejor. Entre mas control tengas de tu cuepro mas facil se te haran los ejercicios. De la misma manera evitando lesiones. 

Esta practica te ayudara a mejorar tus "squats", "deadlifts", "push ups", "pull ups" y mucho más. 

Entradas

  • Clase Movilidad/Flexibilidad

    Esta clase es de bajo impacto. Dura 1 hora. No necesitas ningún equipo. Solo llegar. No tienes que ser parte del studio para pertenecer. Acompáñanos.

    $30.00
    Comisión de servicio: +$0.75
    Venta finalizada

Total

$0.00

Compartir este evento

bottom of page