¿Quién soy?
Soy fundadora, co-dueña y coach en NFIT Studio. Llevo más de diez años trabajando con clientes en las áreas de nutrición, ejercicio y cambio de hábitos.
Soy Dietista y Nutricionista Licenciada en Puerto Rico (LND) y Registered Dietitian Nutritionist en Estados Unidos (RDN). Estudié Nutrición y Dietética en Syracuse University y completé mi internado en Puerto Rico junto al Departamento de Salud.
También soy entrenadora certificada por el Departamento de Recreación y Deportes de Puerto Rico, Nutrition Coach certificada por Healthy Steps Nutrition y estudié coaching integrativo y holístico en el Institute for Integrative Nutrition.
¿Por qué hago esto?
Siempre he creído que la nutrición y el ejercicio van de la mano. Me apasiona ayudar a las personas a sentirse fuertes, saludables y capaces de desarrollar hábitos sostenibles que realmente puedan mantener en su vida diaria.
No pretendo tener una vida “perfecta”. Muchas de las herramientas que comparto también nacen de mis propias experiencias.
Desde pequeña viví con hipoglucemia, lo que me llevó a aprender sobre alimentación y salud desde una edad temprana. Incluso comencé mis estudios en nutrición prácticamente sin comer vegetales y fui aprendiendo poco a poco a cambiar mis hábitos.
Más adelante enfrenté protrusiones de disco y logré manejar mis síntomas mediante el ejercicio y el movimiento inteligente, sin dejar de mantenerme activa.
¿Cómo ayudo a las personas?
Estas experiencias me permiten conectar con cada persona desde un lugar real y humano. Entiendo que todos comenzamos desde puntos diferentes y que el proceso no tiene que ser perfecto para generar progreso.
Combino mis conocimientos en nutrición, entrenamiento y cambio de hábitos para ayudar a las personas a cuidar su salud de una manera práctica, individualizada y sostenible.
¿Qué ambiente creo?
En NFIT busco crear un espacio donde las personas se sientan acompañadas, seguras y escuchadas. Un lugar donde puedan retarse, aprender a cuidar de sí mismas y construir salud a largo plazo sin sentirse intimidadas.
Fun fact:
Jugué water polo por más de 15 años y tuve la oportunidad de representar a Puerto Rico. 

Aunque hoy soy dietista, durante muchos años fui súper “picky” con la comida - incluso comencé a estudiar nutrición prácticamente sin comer vegetales. 

Fuera del estudio me encanta jugar beach tennis, viajar, tomar buen café y seguir aprendiendo sobre salud, hábitos y crecimiento personal.
Certificaciones y preparación:
• Registered Dietitian Nutritionist (RDN) — Estados Unidos


• Licenciada en Nutrición y Dietética (LND) — Puerto Rico


• Bachillerato en Nutrición y Dietética — Syracuse University


• Internado en Dietética — Departamento de Salud de Puerto Rico


• Entrenadora Certificada — DRD Puerto Rico


• Certified Nutrition Coach — Healthy Steps Nutrition


• Estudios en Integrative Nutrition & Holistic Health Coaching — Institute for Integrative Nutrition
Especialidades:
• Nutrición y cambio de hábitos


• Entrenamiento de fuerza


• Coaching nutricional


• Bienestar integral


• Desarrollo de hábitos sostenibles
 

¿Quién soy?
Soy co-dueño, Head Coach y Coach de Nutrición en NFIT Studio. Llevo casi diez años entrenando y ayudando a personas a mejorar su fuerza, rendimiento y calidad de vida.
Antes de NFIT entrené clientes en sus casas y en distintos gimnasios. Con el tiempo nació la visión de crear un espacio donde pudiéramos servir a nuestra comunidad con el nivel de coaching, atención y conexión que siempre quisimos ofrecer.
¿Por qué hago esto?
NFIT es el proyecto más importante de mi vida. Para mí, esto va mucho más allá de un negocio: es la manera en que puedo generar un impacto real, mejorar la calidad de vida de las personas y ayudarlas a ser independientes en el cuidado de su salud.
¿Cómo ayudo a las personas?
En NFIT tratamos a cada cliente como un atleta de por vida. Nuestra programación está diseñada para el profesional o empresario ocupado que quiere sentirse fuerte, tener más energía y estar preparado para disfrutar todo lo que hace fuera del trabajo, desde sus hobbies hasta el tiempo con su familia.
Como Head Coach, diseño y superviso una programación con propósito, enfocada en desarrollar fuerza, capacidad física y confianza de una manera progresiva y sostenible.
¿Qué ambiente creo?
El vibe de NFIT no se explica: se vive. Nos conocemos por nombre, celebramos juntos y, cuando alguien falta, la comunidad pregunta por esa persona.
Entrenamos fuerte, pero también creamos conexiones. Queremos que NFIT se convierta en tu casa fuera de casa.
Fun fact:
Soy fanático del arte culinario, la mixología y los fantasy leagues de baseball y basketball. Si hay un deporte de por medio, probablemente voy a encontrar la manera de competir.
Certificaciones y preparación:
• Entrenador Personal Licenciado — DRD Puerto Rico


• Certified Nutrition Coach — Healthy Steps Nutrition
Especialidades:
• Sports Performance


• Programación de entrenamiento


• Entrenamiento de fuerza


• Coaching nutricional


• Desarrollo atlético y rendimiento
 

¿Quién soy?
Soy Fitness & Nutrition Coach y llevo más de cuatro años ayudando a personas a sentirse más fuertes, seguras y capaces, tanto dentro como fuera del gimnasio. Me apasiona enseñar que el fitness no tiene que sentirse extremo ni imposible para transformar tu vida.
¿Por qué hago esto?
Porque conozco el impacto que el ejercicio y una buena nutrición pueden tener en la confianza, la energía y la calidad de vida de una persona. Mi meta es ayudar a las personas a sentirse fuertes, capaces y resilientes para que puedan mantenerse activas e independientes durante el mayor tiempo posible.
Una de mis partes favoritas del coaching es ver cómo alguien descubre que puede hacer mucho más de lo que pensaba.
¿Cómo ayudo a las personas?
Trabajo con cada persona de manera individual, incluso dentro de un ambiente grupal, porque todos tenemos necesidades, experiencias y realidades diferentes.
Me enfoco en desarrollar fuerza, hábitos y consistencia, sin soluciones rápidas ni extremos imposibles de mantener. Disfruto especialmente trabajar con principiantes, mujeres y personas que desean mejorar su relación con el ejercicio y la nutrición de una manera realista, sostenible y adaptable a su estilo de vida.
¿Qué ambiente creo?
Quiero que te sientas cómodo, apoyado y libre de juicio, pero que sepas que tampoco te vas a escapar de darlo todo. 😅
Entrenamos fuerte, nos reímos, nos motivamos en equipo y celebramos cada logro, grande o pequeño. Mi meta es que te sientas seguro durante el entrenamiento y salgas de cada sesión queriendo regresar por más.
Fun fact:
Amo los lunges, los split squats y todo lo relacionado con el trabajo unilateral. Si entrenas conmigo, no te vas a salvar de ellos… pero, hey, son muy necesarios. También me vas a escuchar decir “¡Vamos a darle con todo!” aproximadamente cada diez minutos.
Certificaciones y preparación:
• Healthy Steps Nutrition Training Course — Nutrition Coaching, 2025


• Specialist in Strength & Conditioning — ISSA, 2025


• NCI Level 1 Nutrition Coaching, With Distinction — 2023


• Nutritionist Certification — ISSA, 2021


• TRX Certification — 2021


• Personal Training Certification — ISSA, 2020


• Certified Functional Strength Coach (CFSC) — Certificación en proceso
Especialidades:
• Entrenamiento de fuerza


• Coaching nutricional


• Fitness para principiantes


• Fitness para mujeres


• Entrenamiento prenatal y posnatal

¿Quién soy?
Soy profesional de la recreación y entrenador físico, con ocho años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia una vida más activa.
Tengo un bachillerato en Recreación de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras. También soy entrenador personal certificado por la NCSF y estoy licenciado por el Departamento de Recreación y Deportes de Puerto Rico como instructor de aptitud física y terapista recreativo.
¿Por qué hago esto?
Creo que el movimiento debe ayudarnos a vivir mejor. Entiendo lo que significa sacar tiempo para entrenar en medio de una vida ajetreada, sin importar la edad o el nivel de experiencia. Mi misión es lograr que el ejercicio se sienta posible, sostenible y verdaderamente tuyo.
¿Cómo ayudo a las personas?
Trabajo con la población general en sesiones privadas y grupales. Mi enfoque favorito es el entrenamiento funcional aplicado a las actividades que realizamos diariamente, con el propósito de mejorar nuestro rendimiento y calidad de vida.
Disfruto especialmente trabajar con adultos jóvenes y adultos mayores, ayudándolos a desarrollar fuerza, confianza y capacidad para continuar haciendo las cosas que disfrutan.
¿Qué ambiente creo?
Busco que cada persona se sienta acompañada, capaz y respetada durante su proceso. Me gusta que el entrenamiento tenga propósito, pero que también exista espacio para disfrutar, aprender y conectar con los demás.
Fun fact:
Me encantan los mapas, las banderas y las aves, especialmente las especies endémicas de Puerto Rico. Puerto Rico tiene más aves endémicas que los 48 estados continentales de Estados Unidos, ¡y eso me parece impresionante!
Certificaciones y preparación:
• Bachillerato en Recreación — Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras


• Entrenador Personal Certificado — NCSF


• Instructor de Aptitud Física Licenciado — DRD Puerto Rico


• Terapista Recreativo Licenciado — DRD Puerto Rico
Especialidades:
• Entrenamiento funcional


• Entrenamiento de adultos mayores


• Sesiones privadas y grupales


• Recreación terapéutica


• Fuerza para las actividades de la vida diaria